تعد نظرية ومنهجية التدريب الراضي أحد اهم علوم التدريب فهي تهدف الى التطوير المنهجي والنظامي لمستوى الرياضي في جميع النواحيي المكونة لعملية التوفق أو الانجاز الرياضي حيث تطرقنا في هاته الورقة الدراسية التي تعد أعمال موجهة في هذا المقياس الى ذكر الصفات البدنية وبعض البرامج التدريبية لها.